و فيما يلي بعض المعايير: الرطل = 450 جرام أوقية = 37.5 جرام مثقال = 4.680 جرام (وزن 65 حبة شعير) الدرهم = 3.125 جرام (وزن 48 شعيرة) الحمصة = ربع مثقال الجوزة = 4 مثاقيل الدانق = 0.525 جرام (وزن 8 شعيرات) القيراط = 0.198 جرام (وزن 4 شعيرات) حبة شعير = 0.049 جرام ملعقة الطعام الكبـيرة وهي تعادل وزن مثقال ويعادل وزن 65 حبة شعير تقريباً
وتقدر نسبة الدهون في الرجال بـ 3%- 5%، وفي النساء بـ 10%-16%. وتتكون الدهون المخزنة في الجسم من الدهون المتراكمة في النسيج الدهني ، وهو الجزء الذي يحمي الأعضاء الداخلية في الصدر والبطن. يتعدى إجمالي الحد الأدنى المقترح لنسبة الدهون في الجسم قيمة نسبة الدهون الأساسية المذكورة سابقًا.
BMI = 90 ÷ (1.9*1.9) BMI = 90 ÷ (3.61) BMI = 24.9 اذا مؤشر كتلة الجسم هو 24.9 للشخص الذي قمنا بتطبيق العملية الحسابية عليها، وبناء على الجدول الموضح أدناه فان وزن هذا الشخص وزن طبيعي، لان الوزن الطبيعي يقع على المؤشرة بين 18.5 – 25 ومؤشر كتلة الجسم للشخص الذي قمنا بالعملية الحسابية عليه هو 24.9.
حقوق النشر © 2023.CDM كل الحقوق محفوظة.خريطة الموقع